Les Bienfaits du Massage
Une action sur le corps et l'esprit
Sur le plan physique
Permet le relâchement des tensions musculaires
Raffermit et tonifie le muscle
Assouplit et tonifie la peau
Régule la respiration
Permet un échauffement du muscle avant un effort
Atténue certaines douleurs musculaires
Sur le plan psychologique
Permet de combattre l'anxiété et le stress
Apporte une sensation de bien-être
Permet le relâchement des tensions nerveuses, mentales, émotionnelles
Renforce le sentiment d'estime de soi et de confiance en soi
Sur le plan physiologique
Stimule l'organisme
Active la circulation sanguine
Active le système lymphatique at aide à la libération des toxines
Calme le système nerveux central
Stimule la production d'hormones telles que la dopamine (hormone du plaisir), l'ocytocine (hormone de l'Amour du bien-être...), l'Endorphine (hormone antalgique)...
Fait baisser le taux de Cortisol (hormone du Stress)
Renforce le système immunitaire
Prodigué depuis toujours sous diverses formes et partout dans le monde, le massage agit sur le corps et l'esprit.
Cette liste est non-exhaustive